カウンセリングとは？
カウンセリングとは？
最近はよく聞く言葉になってきました。
しかしまだまだ日本では日常ではありませんね。
「私は病気ではない」こんな想いからでしょうか。
人はその姿、言葉、態度、心で思っていること、無意識のとらわれ
そんな全てが今あなたの姿に立ち現れています。
食事の好みひとつもそれはいたって個人的なことであると同時に
あなたの様々を表しているものなのです。
寂しげに見える人は、やはり心のどこかで寂しさを持っていますし
笑顔に不自然さを感じたら、そこにはやっぱり心のつかえがあるのが通常です。
とっても生き生きしている人がいます。
その人は「今、心も体もすっきりと統合されている」ということなのです。
しかし
私たち人間は悩みを持たずにはいられない生き物です。ストレスは必要なものなのです。
しかしその悩みがいつも以上になったら…
ずっと昔から生きづらさを感じていたら…
今のままずっと我慢し続けますか？
これから一生心につかえたものを持ちながら生きていくということは
きっと体にもそのつかえが形として現れてくるでしょう。
病気かもしれません。怪我かもしれません。体の衰えかもしれません。
私がいつも思うのは人って変わるんです。
心が解き放たれると人は全く別人のように生き生きしてくるものです。
逆にうつ病などにかかると表情が乏しくなることはご想像の通りです。
せっかくの人生、自分らしく過ごしたいとは思いませんか？
「もう年だから…」
関係ありません。人は気づいたその時から変わることができるのです。
先ほど、その人は全てにおいてその人が立ち現れてくると申しました。
カウンセリングの中では、私との関係においてあなたが立ち現れてくる
そのことに焦点を当てて対話できればと思います。
私に気遣いするあなたは、きっと普段でも気遣いされている方でしょう。
そのことを話していきます。
私に怒りを感じてくる。それはきっと普段でもあることでしょう。そのことを話し合っていきます。
率直に話し合っていける関係を目指して関わっていきます。
よろしくお願い致します。